跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎,但会增加膝关节内部结构的压力,增加软骨磨损。尤其是老年人群,软骨结构已经有不同程度的退化,“被压的脚”长期承受另一只脚的压力,不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损,出现退化性关节炎。

 

O型腿

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跷二郎腿时,两条腿的受力不均,上位腿向内偏斜,可能造成内侧膝关节间隙压力增加,软骨磨损加重。同时,位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉,可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm),外表看起来就形成了O型腿。

 

伤害脊柱

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跷二郎腿使两侧的盆骨受力不均,脊柱为保证身体平衡,会发生一定程度的侧弯。这两种姿势维持长时间之后,都使原本正常位置的椎间盘受力不均。应力高的部位就容易产生椎间盘的退化、损伤,当纤维软骨环断裂之后,就会使其中的髓核突出,形成椎间盘膨出或突出,压迫神经而产生腰部、臀部、下肢疼痛。这就是常见的椎间盘突出病。

 

加重静脉曲张

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长时间跷二郎腿,由于会引起局部静脉受压,从而引起静脉回流受阻,容易导致静脉曲张,尤其是有静脉曲张的患者,尽量不要跷二郎腿。

 

血压升高

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长时间翘二郎腿,容易引起局部血压的升高。尤其是高血压的朋友,血压轻度升高,就会让他雪上加霜。

 

跷二郎腿确实会增加诸多疾病的风险,但是这是日积月累的慢性过程。因此,在平时应刻意减少跷二郎腿的时间,而患有相关疾病,比如退化性关节炎、腰椎间盘突出、静脉曲张的患者要杜绝跷二郎腿的姿势。

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别再跷二郎腿了!危害太大!

更新时间: 2021-11-08 点击量:

人类是懂得享受的动物,通过不断的变换坐姿使自己处于舒服的状态。平时,我们会不自觉地跷二郎腿,不仅舒适,也是自信的象征。跷二郎腿虽不会对健康造成严重的危害,可确实会带来一些健康风险,尤其是有相关疾病的人群要尤为注意!

退化性关节炎

摄图网_500716314_banner_膝盖疼痛(企业商用).jpg

跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎,但会增加膝关节内部结构的压力,增加软骨磨损。尤其是老年人群,软骨结构已经有不同程度的退化,“被压的脚”长期承受另一只脚的压力,不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损,出现退化性关节炎。

 

O型腿

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跷二郎腿时,两条腿的受力不均,上位腿向内偏斜,可能造成内侧膝关节间隙压力增加,软骨磨损加重。同时,位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉,可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm),外表看起来就形成了O型腿。

 

伤害脊柱

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跷二郎腿使两侧的盆骨受力不均,脊柱为保证身体平衡,会发生一定程度的侧弯。这两种姿势维持长时间之后,都使原本正常位置的椎间盘受力不均。应力高的部位就容易产生椎间盘的退化、损伤,当纤维软骨环断裂之后,就会使其中的髓核突出,形成椎间盘膨出或突出,压迫神经而产生腰部、臀部、下肢疼痛。这就是常见的椎间盘突出病。

 

加重静脉曲张

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长时间跷二郎腿,由于会引起局部静脉受压,从而引起静脉回流受阻,容易导致静脉曲张,尤其是有静脉曲张的患者,尽量不要跷二郎腿。

 

血压升高

摄图网_400140753_banner_血流不畅场景(企业商用).jpg

长时间翘二郎腿,容易引起局部血压的升高。尤其是高血压的朋友,血压轻度升高,就会让他雪上加霜。

 

跷二郎腿确实会增加诸多疾病的风险,但是这是日积月累的慢性过程。因此,在平时应刻意减少跷二郎腿的时间,而患有相关疾病,比如退化性关节炎、腰椎间盘突出、静脉曲张的患者要杜绝跷二郎腿的姿势。

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