不是开玩笑！这样打麻将，可能引发“致命”疾病

打麻将，是大家喜闻乐见的休闲活动。

亲友围坐桌前，伴随哗啦啦的搓麻声，一天的时间就飞快度过了。

除了排遣寂寞，打麻将还有不少好处：
打麻将不仅可以保持手部灵活，同时也是一种较好的思维训练活动。根据数字的排列组合，调动大脑的计算、逻辑思维和推理能力，帮助我们锻炼注意力和记忆力。有研究发现，偶尔玩玩麻将，可以在一定程度上能减少罹患老年人痴呆的可能性。

适当打麻将，对人有好处。但有些朋友打麻将上瘾起来，往往神魂颠倒，一个通宵接着一个通宵。殊不知，这样做对身体可能带来致命风险。

久坐打麻将

可能引发“致命”疾病

增加腰椎负担

研究表明，坐着打麻将，腰椎负荷比正常直立时几乎增加一倍。久坐打麻将，就会出现腰背疼痛，有些人甚至伴有屁股到大腿、小腿的酸痛、麻木，极有可能加重腰椎间盘突出或导致腰背筋膜炎发作等。

血压水平升高

一项针对65-70周岁老年麻将爱好者的研究发现，连续打麻将超过3个小时，老年人的收缩压和舒张压都将开始增高。因此，要特别提示这些老年朋友，打麻将也别忘了按时服药。

警惕血栓风险

长时间打麻将，会使双腿静脉回流变得缓慢，增加下肢静脉血栓的风险。下肢静脉血栓形成后，一旦发生脱落，脱落的栓子就会顺着血管不断游走，如果进入肺部形成肺栓塞，几分钟内就能致命，连抢救的机会都没有。

损伤泌尿系统

不少狂热的麻友，为了多打一圈麻将，常常憋尿，却不知道这样做对身体的伤害很大。

憋尿容易诱发各种泌尿系统疾病，如膀胱炎、前列腺疾病，更严重的甚至出现癌变。长时间憋尿，还可能对肾脏造成伤害，比如肾功能不全、需要透析的肾衰竭等，严重影响日后的生活质量。

心脑血管疾病
研究表明，每天久坐超过3~4个小时，与2型糖尿病、心血管疾病和癌症死亡率有密切关系。一些心态不佳的朋友，在打麻将时出现剧烈的情绪变化，还有可能引发心梗、脑梗。

想打麻将

记住“三要三不要”

三要：

要平常心：打牌心态平，输赢都高兴。

要勤走动：勤走动脑子清，防血栓又能赢。

要多喝水：热热闹闹嗓子疼，多喝热水润喉咙。 

三不要：

不要激动：别人生气我不气，气坏身体无人替。

不要抽烟：牌桌上面抽一天，全家都吸二手烟。

不要通宵：为了健康别通宵，熬夜伤身不讨好。

 

糖爱保·百万医疗险

原发性高血压或II型糖尿病患者可投

最高享200万保障

不限社保，自费药、进口药也能赔

最低173元/年，每天仅需不到5毛钱！

参考资料

2017-09-16健康时报网《久坐的风险有多大？或与死亡风险直接相关！》