谣言

NO.2 酸性体质会致病?

“酸性体质”是百病之源的说法近年来流传甚广,该“理论”认为“如果你能平衡好身体的酸碱度(pH值),把身体转变成弱碱性,癌症就会有所好转或治愈。”

真相√      

该言论纯属伪科学,没有丝毫科学根据。正常人体内的酸碱度(pH值)在人体三大调节系统的调节下,都会稳定在7.35~7.45之间。

在现代医学中根本没有“酸性体质”、“碱性体质”这些词。

谣言

NO.3 宿便是健康杀手?

在铺天盖地的保健品广告中,经常能看到“宿便”这个词,宣传语会宣称很多疾病都是由“宿便”引起,只有清除了“宿便”人体才能健康。

真相√       

其实在医学专业书籍中并没有“宿便”这个概念。一般情况下,这些堆积在我们人体内的宿便,在第二天就会基本被排出体外了,不会有太多的残留,即使有也只是很少一部分。

不要盲目服用含泻药的“排毒药”来清除“宿便”,以防损伤正气。

谣言

NO.4 吃大蒜可以防癌?

人们常常说“大蒜是一宝,常吃身体好”、“大蒜治百病”。近日,吃大蒜可以防癌的帖子也在朋友圈刷屏。

真相√     

专家认为,确实有相关的实验表明,大蒜中含有的含硫化合物和含硒化合物对防癌也有一定的积极效果。

但大蒜毕竟只是一种食品,不应该夸大它的功效,更不能把它当成日常生活中的抗癌药物。

摄图网_501191964_banner_蒜粒(企业商用).jpg

谣言

NO.5 酵素有“养颜排毒”功效?

各种各样的酵素出没在很多保健品软文中,其宣称有“养颜”“排毒”“清宿便”“减肥”等功效。

真相√   

“这个听上去高端大气,颇有些高科技的名词,其实是个日语单词,汉语的规范名称是酶。生物酶能促进细胞降解,如果我们的身体缺乏酶,也可能会有各种疾病。

但是当你口服酵素后,也就是酶,进入胃后就会失去活性被胃蛋白酶分解分小分子物质,不可能达到减肥功效。

真想要让酶发生作用,不仅需要它能保持活性地进入人体系统,而且还需特定的温度、酸碱度、作用对象等才行。

 

福满一生重大疾病保险

最高310万保额

保障198种疾病

重中轻症多次赔付

图片

参考资料:

1、“阮光锋营养师”(ruangf_nutrition),食品与营养信息交流中心科学技术部主任

2、健康时报《葡萄籽保健功效属吹嘘》

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5个坑人的健康谣言,不要再被忽悠了!

更新时间: 2022-02-15 点击量:

现代社会信息传播渠道越来越广,很多不靠谱的信息扰乱着我们的认知,尤其是各种看似“有科学道理”的谣言一度甚嚣尘上。

如果不加辨别,很可能会因一些错误行为而损害健康!

谣言

NO.1 无籽葡萄都是蘸了避孕药的?

无籽葡萄吃起来很方便。不过,网上或微信朋友圈里却流传着“无籽葡萄都是蘸了避孕药的,孩子吃了会导致性早熟、不孕不育”的说法。 

真相√  

无籽葡萄分两种,一种是天然无种子的葡萄,另一种则是天然有种子的品种进行无核化栽培获得的葡萄。

农业部专家指出,植物激素、动物激素差异大,无核化栽培使用的植物激素对动物体不起作用。

摄图网_501600120_banner_云南夏黑葡萄(企业商用).jpg

谣言

NO.2 酸性体质会致病?

“酸性体质”是百病之源的说法近年来流传甚广,该“理论”认为“如果你能平衡好身体的酸碱度(pH值),把身体转变成弱碱性,癌症就会有所好转或治愈。”

真相√      

该言论纯属伪科学,没有丝毫科学根据。正常人体内的酸碱度(pH值)在人体三大调节系统的调节下,都会稳定在7.35~7.45之间。

在现代医学中根本没有“酸性体质”、“碱性体质”这些词。

谣言

NO.3 宿便是健康杀手?

在铺天盖地的保健品广告中,经常能看到“宿便”这个词,宣传语会宣称很多疾病都是由“宿便”引起,只有清除了“宿便”人体才能健康。

真相√       

其实在医学专业书籍中并没有“宿便”这个概念。一般情况下,这些堆积在我们人体内的宿便,在第二天就会基本被排出体外了,不会有太多的残留,即使有也只是很少一部分。

不要盲目服用含泻药的“排毒药”来清除“宿便”,以防损伤正气。

谣言

NO.4 吃大蒜可以防癌?

人们常常说“大蒜是一宝,常吃身体好”、“大蒜治百病”。近日,吃大蒜可以防癌的帖子也在朋友圈刷屏。

真相√     

专家认为,确实有相关的实验表明,大蒜中含有的含硫化合物和含硒化合物对防癌也有一定的积极效果。

但大蒜毕竟只是一种食品,不应该夸大它的功效,更不能把它当成日常生活中的抗癌药物。

摄图网_501191964_banner_蒜粒(企业商用).jpg

谣言

NO.5 酵素有“养颜排毒”功效?

各种各样的酵素出没在很多保健品软文中,其宣称有“养颜”“排毒”“清宿便”“减肥”等功效。

真相√   

“这个听上去高端大气,颇有些高科技的名词,其实是个日语单词,汉语的规范名称是酶。生物酶能促进细胞降解,如果我们的身体缺乏酶,也可能会有各种疾病。

但是当你口服酵素后,也就是酶,进入胃后就会失去活性被胃蛋白酶分解分小分子物质,不可能达到减肥功效。

真想要让酶发生作用,不仅需要它能保持活性地进入人体系统,而且还需特定的温度、酸碱度、作用对象等才行。

 

福满一生重大疾病保险

最高310万保额

保障198种疾病

重中轻症多次赔付

图片

参考资料:

1、“阮光锋营养师”(ruangf_nutrition),食品与营养信息交流中心科学技术部主任

2、健康时报《葡萄籽保健功效属吹嘘》