腰部往往是女人
最容易堆积脂肪的地方
你有想过为什么吗?

腰是人体的带脉区,所有的经络都是竖着的,只有带脉是横着的,也是身体微循环最薄弱的地方,腰部脂肪过多容易造成淤堵现象,堆积毒素和脂肪,穿衣服没型。脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。容易出现头部缺氧状态,头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

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韭 菜

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海 带

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生 菜

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素有减肥菜之称的生菜,含有丰富的膳食纤维和维生素C,能够增强饱腹感,消除多余的脂肪。而且生菜内含的莴苣素和甘露醇等成分,更是降低胆固醇、排油消脂、利尿和促进血液循环的天然物质。

 

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胡萝卜

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胡萝卜除了丰富的纤维素能够延长饱足感之外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素,更能避免脂肪在腹部堆积。

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木 耳

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木耳可谓是肠胃的“清道夫”,能够促进消化,降低血脂,帮助肠道多余废物和脂肪排泄。还能够采血驻颜,有效排毒减肥的同时,还另肌肤红润,容光焕发。

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魔 芋

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参考资料:

①2012年第4卷中国医学前沿杂志,《中心性肥胖与非酒精性脂肪性肝病》,张雯 ,高倩

②2014年青岛疾控中心《中心性肥胖与糖调节受损、2型糖尿病的关系》,刘丽 , 邵宇涵

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女人为什么胖在腰部?很多人不知道的秘密

更新时间: 2022-03-12 点击量:

腰部往往是女人
最容易堆积脂肪的地方
你有想过为什么吗?

腰是人体的带脉区,所有的经络都是竖着的,只有带脉是横着的,也是身体微循环最薄弱的地方,腰部脂肪过多容易造成淤堵现象,堆积毒素和脂肪,穿衣服没型。脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。容易出现头部缺氧状态,头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

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胡萝卜除了丰富的纤维素能够延长饱足感之外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素,更能避免脂肪在腹部堆积。

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木耳可谓是肠胃的“清道夫”,能够促进消化,降低血脂,帮助肠道多余废物和脂肪排泄。还能够采血驻颜,有效排毒减肥的同时,还另肌肤红润,容光焕发。

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大蒜可是血液的净化剂,大蒜在消化过程中的硫基化合物,可以降低坏胆固醇,并有助于增加高密度胆固醇,帮助溶解脂肪,有助于减肥消除肚腩。

 

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参考资料:

①2012年第4卷中国医学前沿杂志,《中心性肥胖与非酒精性脂肪性肝病》,张雯 ,高倩

②2014年青岛疾控中心《中心性肥胖与糖调节受损、2型糖尿病的关系》,刘丽 , 邵宇涵