经常熬夜

长期熬夜会令肝脏功能紊乱,也会降低人体抵抗力,更容易患各种疾病。

脾气不好

易愤怒一个人每月发怒5次,肝病发病几率可增加一倍。满腹牢骚,经常发怒的人比心态平和的人易患肝病。

吃得太咸

我们摄入的食盐95%经由肾脏代谢掉,如果摄入过多,会加重肾脏的负担,可能会引起肾脏功能的减退。

体重超标

英国伦敦大学卫生与热带医学院的一项研究发现,超重的人今后患肾病的风险比常人增加一倍。肥胖容易引起高脂血症,从而导致肾功能危害。

经常憋尿

憋尿不仅容易引起膀胱损伤,尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖,引发尿路感染、肾炎甚至尿毒症。

过度劳累

东南大学附属中大医院肾脏科临床接诊的急慢性肾炎患者的情况看,约有70%左右的肾炎病人发病与长期的过度劳累有关。

滥用药物

是药三分毒,滥用药物一方面是要经过肾脏排泄,另一方面是肾脏每天要过滤血液,药物随血液循环经肾脏过滤时也会对其造成损伤。

爱吃辣

喜辛辣、重口味也让肠胃受伤不浅。辣椒会让胃部产生灼烧感,还会刺激肠道,造成腹泻或便秘。

暴饮暴食

大吃大喝,一顿饭吃成了急性胃扩张,这样的病例可不少。如果有基础性疾病,还会诱发一些严重的问题,譬如诱发胰腺炎。

香港最真正最准资料

饮食不规律

经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事,时间长了容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。定时定量、细嚼慢咽,是保养胃的要诀。

压力过大

胃肠道能感知我们的压力和情绪变化,长期不良情绪会造成胃肠功能紊乱。一些人由于工作压力过大,过于紧张焦虑,甚至会引起肠易激综合征。

肠易激综合征(irritable bowel syndrome,IBS)是一组持续或间歇发作,以腹痛、腹胀、排便习惯和(或)大便性状改变为临床表现,而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。IBS的病因和发病机制尚不十分清楚,被认为是胃肠动力异常、内脏感觉异常、脑肠调控异常、炎症和精神心理等多种因素共同作用的结果。

 

 

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参考资料:

①2015-12-22健康时报网《有些肝损伤是不可逆的,别等伤了才后悔!这8个伤肝凶手要小心!》

②2016-08-23健康时报《火车上突发心脏病,恰遇最牛心血管专家!没这运气就听听他的“护心经”!》

③2016-08-22这些不良习惯最伤肠胃,我们每天都做却从没在意!

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伤肝、伤肾、伤胃!这些最伤器官的行为,你中了几条?

更新时间: 2022-05-10 点击量:

现在的生活越来越好,人们对于生活的专注也提高了,但是,你可能不知道一些经常做事情,损害自己身体!

伤肝行为

饮酒过度

酒精伤肝脏,先是脂肪肝,长时间积累导致肝“纤维化”,变为酒精性肝病,最终发展为不可逆的“肝硬化”,甚至肝癌。

食用霉变食品

食物被霉菌污染,可能会产生有毒物质,如黄曲霉毒素,这些物质对肝脏的伤害最大,极易诱发肝癌。

经常熬夜

长期熬夜会令肝脏功能紊乱,也会降低人体抵抗力,更容易患各种疾病。

脾气不好

易愤怒一个人每月发怒5次,肝病发病几率可增加一倍。满腹牢骚,经常发怒的人比心态平和的人易患肝病。

吃得太咸

我们摄入的食盐95%经由肾脏代谢掉,如果摄入过多,会加重肾脏的负担,可能会引起肾脏功能的减退。

体重超标

英国伦敦大学卫生与热带医学院的一项研究发现,超重的人今后患肾病的风险比常人增加一倍。肥胖容易引起高脂血症,从而导致肾功能危害。

经常憋尿

憋尿不仅容易引起膀胱损伤,尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖,引发尿路感染、肾炎甚至尿毒症。

过度劳累

东南大学附属中大医院肾脏科临床接诊的急慢性肾炎患者的情况看,约有70%左右的肾炎病人发病与长期的过度劳累有关。

滥用药物

是药三分毒,滥用药物一方面是要经过肾脏排泄,另一方面是肾脏每天要过滤血液,药物随血液循环经肾脏过滤时也会对其造成损伤。

爱吃辣

喜辛辣、重口味也让肠胃受伤不浅。辣椒会让胃部产生灼烧感,还会刺激肠道,造成腹泻或便秘。

暴饮暴食

大吃大喝,一顿饭吃成了急性胃扩张,这样的病例可不少。如果有基础性疾病,还会诱发一些严重的问题,譬如诱发胰腺炎。

香港最真正最准资料

饮食不规律

经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事,时间长了容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。定时定量、细嚼慢咽,是保养胃的要诀。

压力过大

胃肠道能感知我们的压力和情绪变化,长期不良情绪会造成胃肠功能紊乱。一些人由于工作压力过大,过于紧张焦虑,甚至会引起肠易激综合征。

肠易激综合征(irritable bowel syndrome,IBS)是一组持续或间歇发作,以腹痛、腹胀、排便习惯和(或)大便性状改变为临床表现,而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。IBS的病因和发病机制尚不十分清楚,被认为是胃肠动力异常、内脏感觉异常、脑肠调控异常、炎症和精神心理等多种因素共同作用的结果。

 

 

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参考资料:

①2015-12-22健康时报网《有些肝损伤是不可逆的,别等伤了才后悔!这8个伤肝凶手要小心!》

②2016-08-23健康时报《火车上突发心脏病,恰遇最牛心血管专家!没这运气就听听他的“护心经”!》

③2016-08-22这些不良习惯最伤肠胃,我们每天都做却从没在意!