放屁多是怎么了？经常放屁好吗？

放屁，是正常的生理现象。人为什么会放屁？因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体，这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。

因此，放屁是肠道正常运行的一种表现。正常情况下，人平均每天会放13~21个屁。然而，完全没屁、放屁太多、屁味太臭都有可能是身体发出的“警报”，提示你可能身体特别是胃肠道有异常。

01、放屁过多，提示胃肠道“超载”

进食过多的淀粉类食物，如甜食、红薯、土豆、面食等，使肠菌产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。

此外，当人脾胃功能变差，消化功能受到影响时，也容易出现消化不良，导致肠道细菌发酵快，排屁增多。而胃肠道疾病或全身器质性疾病也可能出现放屁过多，特别是除了放屁多，还伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等任一症状，就要及时到消化科就诊。

02、容易引起放屁的食物

除了豆子外，容易引起放屁的食物还有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。

03、放屁很臭，警惕肠道疾病

摄入大蒜、洋葱、韭菜，或蛋白质食物过多，出现臭屁比较常见。然而，除了放臭屁外，还出现肠绞痛、里急后重、发热等症状，警惕是否肠道细菌感染；屁带腥臭味，或是消化道出血，如果同时伴有粪便带血、持续便秘、腹泻、体重下降、老是感觉有便意，可能是消化道肿瘤。

新生儿不放屁，需要到儿科检查是否为无肛症或肛门发育不全。成人没有屁放，小心肠套叠、肠扭转、肠梗阻；如果同时伴有腹部胀气，警惕肛门、直肠出问题，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等。

04、警惕激躁性大肠症候群

除了上述的一些导致放屁增多、放屁很臭的原因外，还有一种疾病，也会导致放屁增多。

激躁性大肠症候群是临床上最常见到的肠胃道疾病，该病不是致命的疾病，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生，而精神刺激可使症状加重。因此，除了保持心情舒畅外，在饮食上建议少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。医生建议，每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌，缓解症状。

 

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参考资料：

①2015-03-16广州日报《警惕三种异常的屁 臭屁当心直肠肿瘤》

②2017-12-19健康时报06版《放屁臭七大原因》

③2015-03-10 健康时报《屁事不小！一天放几个屁才正常，很严肃的健康问题！》