随着年龄的增长,眼球晶状体逐渐硬化、增厚,眼部肌肉调节能力减退,导致变焦能力降低,看不清近距离物体。

“老花”属于生理现象,无法避免,通常情况下,40岁是眼睛老花的一个分水岭。

7道题自测老花眼

老花眼有迹可循,以下6种症状,若符合3种以上,就要警惕:

1. 裸眼时较难看清手机按键或文字信息。

2. 要把书或手机放很远才能看清字。

3. 远近交替看物体时,对焦时间较长。

4. 离物体近距离工作时会头痛。

5. 做细致的工作时常失误。

6. 看书时容易犯困。

这些老花眼误区你还在信吗?

年轻时近视,老了不会老花

01.

错!近视和老花不能抵消。近视是由于屈光不正,而老花是晶状体退化和失去弹性。

事实上,眼睛的屈光状态会影响老花症状出现的早晚,年轻时有远视眼的人,老花出现得早,近视眼则出现得较晚。

如果年轻时近视度数较低,可能比普通人晚些时间戴上老花镜。如果年轻时近视度数很高,晚年可能既近视又老花,需要准备两副眼镜:一副近视镜,一副老花镜。或者,配一副多焦渐进眼镜。

老花眼随便配一副老花镜就行

02.

错!随便购买度数、瞳距固定的老花镜,不但无法使视觉达到最佳效果,反而会产生视觉干扰,出现视疲劳。

购买老花镜应因人而异,必须到医院或专业机构验配。

此外,长时间佩戴一副老花镜,镜片出现划痕、老化,会造成通光量下降,加速眼睛老花。建议老花患者定期复查视力、调校镜架、适时更换镜片,每5年重新验光、配镜。避免因为佩戴不合适的眼镜,导致一些眼病,如白内障、糖尿病的眼部表现等无法发现。

可以用放大镜代替老花镜

03.

错!放大镜代替老花镜,折合成老花镜相当于1000~2000度,长时间这样“纵容”眼睛,等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

来套眼球操,预防老花眼

佩戴老花眼镜是老花眼必要的矫正方法,除此之外,还可以做些眼部活动防止老花眼过早出现和过快发展。

“斗鸡眼”训练

01.

举起食指置于正前方,慢慢靠近鼻子,停在两眼中央,让眼睛做斗鸡眼动作,维持10~20秒不动。

然后,食指慢慢远离,再慢慢靠近,眼睛随着食指,一下变成斗鸡眼,一下恢复正常,来回约10次。

眺望远近

02.

拿一支笔,伸直手臂,盯着笔2~3秒钟,接着看向远方2~3秒钟,反复做3次。

开合眼睛

03.

用力闭起双眼,接着用力张开眼睛,维持2秒钟,总共做3次。

人在衰老的过程中,总会出现各种信号。

“老花眼”只是其中必然经历的一环,虽然无法避免,但可以通过良好的用眼习惯,让它晚点到来。

 

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参考资料:

王明旭.老花眼的手术治疗—第五次浪潮.人民卫生出版社

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老花眼无法避免,真正有用的是这个

更新时间: 2022-09-22 点击量:

老花眼是人体衰老的信号之一。数据显示,目前全球有近18亿老花病人,中国“老花”人数约为3.7亿人。

老花眼:40岁就要开始预防

老花眼与年龄增长密切相关。

正常情况下,人为了看清近距离的目标,会调节眼内肌肉,使眼内晶状体弯曲度增加,从而使近距离物体在视网膜上形成清晰的图像。

随着年龄的增长,眼球晶状体逐渐硬化、增厚,眼部肌肉调节能力减退,导致变焦能力降低,看不清近距离物体。

“老花”属于生理现象,无法避免,通常情况下,40岁是眼睛老花的一个分水岭。

7道题自测老花眼

老花眼有迹可循,以下6种症状,若符合3种以上,就要警惕:

1. 裸眼时较难看清手机按键或文字信息。

2. 要把书或手机放很远才能看清字。

3. 远近交替看物体时,对焦时间较长。

4. 离物体近距离工作时会头痛。

5. 做细致的工作时常失误。

6. 看书时容易犯困。

这些老花眼误区你还在信吗?

年轻时近视,老了不会老花

01.

错!近视和老花不能抵消。近视是由于屈光不正,而老花是晶状体退化和失去弹性。

事实上,眼睛的屈光状态会影响老花症状出现的早晚,年轻时有远视眼的人,老花出现得早,近视眼则出现得较晚。

如果年轻时近视度数较低,可能比普通人晚些时间戴上老花镜。如果年轻时近视度数很高,晚年可能既近视又老花,需要准备两副眼镜:一副近视镜,一副老花镜。或者,配一副多焦渐进眼镜。

老花眼随便配一副老花镜就行

02.

错!随便购买度数、瞳距固定的老花镜,不但无法使视觉达到最佳效果,反而会产生视觉干扰,出现视疲劳。

购买老花镜应因人而异,必须到医院或专业机构验配。

此外,长时间佩戴一副老花镜,镜片出现划痕、老化,会造成通光量下降,加速眼睛老花。建议老花患者定期复查视力、调校镜架、适时更换镜片,每5年重新验光、配镜。避免因为佩戴不合适的眼镜,导致一些眼病,如白内障、糖尿病的眼部表现等无法发现。

可以用放大镜代替老花镜

03.

错!放大镜代替老花镜,折合成老花镜相当于1000~2000度,长时间这样“纵容”眼睛,等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

来套眼球操,预防老花眼

佩戴老花眼镜是老花眼必要的矫正方法,除此之外,还可以做些眼部活动防止老花眼过早出现和过快发展。

“斗鸡眼”训练

01.

举起食指置于正前方,慢慢靠近鼻子,停在两眼中央,让眼睛做斗鸡眼动作,维持10~20秒不动。

然后,食指慢慢远离,再慢慢靠近,眼睛随着食指,一下变成斗鸡眼,一下恢复正常,来回约10次。

眺望远近

02.

拿一支笔,伸直手臂,盯着笔2~3秒钟,接着看向远方2~3秒钟,反复做3次。

开合眼睛

03.

用力闭起双眼,接着用力张开眼睛,维持2秒钟,总共做3次。

人在衰老的过程中,总会出现各种信号。

“老花眼”只是其中必然经历的一环,虽然无法避免,但可以通过良好的用眼习惯,让它晚点到来。

 

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参考资料:

王明旭.老花眼的手术治疗—第五次浪潮.人民卫生出版社