【生活贴士】打嗝不止怎么办?8个小方法迅速止嗝
发布时间: 2016-12-15 点击量:
打嗝是一种正常的生理现象,但是如果发生在不恰当的场合,会让人感觉有一点儿小尴尬或是不礼貌。在某种关键时刻打隔不止怎么办?别慌,好好想想你现在看的这几个小方法,随便用一种就能立即止隔。
止嗝方法1:闭气法
挺起胸膛,深深地尽全力吸足一口气,憋住,不要呼气。重复3一5次即可有效缓解打隔。
止嗝方法2:伸拉舌头法
打隔不止时,取一块干净纱布包住舌头,用手指轻轻捏住舌头向外伸拉,等到感觉腹部有气体上升,打嗝自然消除。
止嗝方法3:喝水法
喝一大口稍热的开水,在打隔的同时分次咽下。
止嗝方法4:下巴抵胸法
将下巴抵住胸骨(把头低到最低),然后屏气20秒,反复几次即可止隔。
止嗝方法5:纸袋呼气法
取一个小塑料袋。罩住口鼻,往袋里进行呼气吸气,3一5次之后就不会打嗝了。
止嗝方法6:压舌头法
如果你打隔时刚好在吃饭,不妨用干净的勺子把舌头紧紧地压住,几分钟后,打嘱即可停止。或者试试舌下放糖法,吃一匙糖,干吞,数分钟后即可止住打嗝。此原理为糖在口腔里改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
止嗝方法7:压穴法
用拇指按压内关穴5一10分钟。内关穴位置:手掌朝上,当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋,内关穴就在这两条筋中间,腕横纹上两寸。患者还可双手交替用手指压迫两侧“少商”穴,“少商”穴位于大拇指甲根部挠侧面,距指甲缘约0.6厘米,在黑白肉际交界处,压迫时要用力,要使患者感觉有明显酸痛感。
止嗝方法8:耳朵按摩法
双手紧紧捏住左右耳垂,慢慢地向下拉动,打隔可停止。
以上几种小方法简单方便,当你出现打嗝不止的情况时,不妨试试这些小方法,相信可以帮你有效止嗝哦。
(转自微微健康网)