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【健康管家】肝脏毒素如何排出体外

发布时间: 2016-12-15 点击量:

如何排出肝脏毒素:
 
1、吃青色的食物
    按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

http=/img/ad/original/2014/03/10/ll4/4lu/4ln/hhhdoJGXo1394421180048.jpg


 
2、枸杞提升肝脏的耐受性
    除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
 
3、按压肝脏排毒要穴
   这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
 
4、眼泪排毒法
    相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同 汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影, 让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
 
    肝脏是我们身体五脏六腑的重要器官,必须要时刻关注它们的健康,尤其要注意身体一些异常症状的表现。如果肝脏有毒,还要对它及时进行排毒,以免严重损坏身体健康。

(转自微微健康网)

 

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【健康管家】肝脏毒素如何排出体外

更新时间: 2016-12-15 点击量:

如何排出肝脏毒素:
 
1、吃青色的食物
    按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

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2、枸杞提升肝脏的耐受性
    除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
 
3、按压肝脏排毒要穴
   这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
 
4、眼泪排毒法
    相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同 汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影, 让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
 
    肝脏是我们身体五脏六腑的重要器官,必须要时刻关注它们的健康,尤其要注意身体一些异常症状的表现。如果肝脏有毒,还要对它及时进行排毒,以免严重损坏身体健康。

(转自微微健康网)